Back-to-School a back-to-work průměrná reentry na rutině balení oběda. Vzrušený? Ne tak moc? Pokud se vy i vaše znudíte arašídové máslo a unavujte se z Turecka, přemýšlejte mimo krabici. Nejprve se podívejte, jak výživový lékař sbalí dokonale vyvážený oběd (ve třech snadných krocích!). Poté se inspirujte těmito lahodnými nápady, od polévek s hit-the-spot, saláty a […]
Happy pondělí! Když jsem včera dostal dům z mámy, usrkával jsem pár Benova vanilkového chvění, zatímco jsem vymyslel večeři. Nejste si jisti, jestli to dokážete, ale sledoval jsem v pozadí skutečné ženy v domácnosti v New Jersey. Je to můj oblíbený. Chce někdo být v mém fan klubu rhwonj? Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den […]
, když se týká vypracování, může být jednoduchost nejlepším učitelem. „Nový rok, New You“ nemusí znamenat fantastické tréninky, trendy šílenství nebo přidávání nejnovějších tréninkových nástrojů do vaší rutiny. Než se však vrátíte ke své sadě cvičení, ujistěte se, že je děláte správně. “Zvládnutí dřepu, závěsu, výpadu, tažení, tlačení a přenosu způsobí, že vaše tělo silné, […]
od Gregg E. Clifton & Bernard G. Dennis III, z Jackson Lewis PC Major League Baseball (MLB) uplatnil své zákonné právo a zacházení zaručené Mistrovství světa ve fotbale Dres podle předložení federálních právních předpisů, když zahájila uzamčení svých hráčů brzy po pětileté smlouvě o kolektivním vyjednávání (CBA) mezi MLB a také hlavní ligový baseball Asociace […]
od Ivy Manning | Obrázek Erin Kunkel Tyto vlhké muffiny se skládají z drcených kořenových vegetariánů, celozrnné mouky a srdce zdravého olivového oleje. Nezapomeňte využít mírný olivový olej pro nejlepší, mnoho máslových výsledků. Dort i poleva jsou střídmě slazena kokosovým cukrem, Chelsea FC Dres který přidává bohatou karamelovou chuť a má nižší glykemický index než […]
, neznamená, že se nemůžete dostat do vynikajícího tréninku. Požadujete však metodu svého cvičení jinak. Nechcete promarnit čas hledat rutinu na Instagramu nebo čekat na zařízení LAT PULLDOWN. Rovněž vyžadujete jít s nejlepším myšlením, takže každou sekundu pracujete (ale ne tak tvrdě). Až příště budete chtít rychlé a efektivní cvičení, využijte tyto návrhy instruktorů fitness […]
Nová analýza basketbalových vysílání NBA v letech 1998 až 2018 odhaluje pokles činů fyzického násilí, jako je tlačení a SS Lazio Dres loket a nárůst činů symbolického násilí, jako například Křičí, odpadky a hrozivé displeje. Assaf Lev z Katedry sportovní terapie na Ono Academic College v Kiryat Ono, Izrael, a kolegové představují tato zjištění v […]
, ať už jezdíte uvnitř – nebo se připravujete na externí cyklistickou relaci – je důležité, aby se perfektní hudba nezbytila. Proto s vámi chci sdílet dva z mých oblíbených. Níže, vnitřní cyklistický seznam skladeb, který bych využil pro obtížnou jízdu. Rozhodl jsem se začít 15minutovou zahřívání s tradiční melodií, kterou již možná pochopíte, a […]
od Josh Hodnik Šetská věznice v Pollocku v Louisianě leží ideální ve středu státu Louisiana. Toto vězení s maximální bezpečností je považováno za mnoho za nejnásilnější vězení ve federálním systému. Je to vězně, kteří byli odsouzeni k životu bez podmíněného propuštění nebo věty tak dlouho, že neexistuje způsob, jak nikdy nepřekročí 30 stop zdí vězení, […]
Happy Friday! Z nějakého důvodu se Ben stejně dobře probudil kolem 4:45 ráno a nemohl jsem se vrátit spát. Místo toho, aby s ním bojoval, byl připraven na práci a také jsem byl připraven na běh. Běh – udělal jsem 6 mil a také jsem se po celou dobu cítil fantasticky. Ani žádná hudba – […]