Happy pondělí!

Když jsem včera dostal dům z mámy, usrkával jsem pár Benova vanilkového chvění, zatímco jsem vymyslel večeři. Nejste si jisti, jestli to dokážete, ale sledoval jsem v pozadí skutečné ženy v domácnosti v New Jersey. Je to můj oblíbený. Chce někdo být v mém fan klubu rhwonj?
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte

Více videí

0 sekund 1 minuta, 21 sekund

Další
Dostal jsem test Covid-19
05:16

Žít
00:00
08:21
01:21

Tento víkend jsem si všiml této slaniny Tempeh i WF a věřil jsem, že ji chvíli poskytnu. Líbí se mi Tempeh, ale nikdy to nedokážu udělat tak skvělé jako vegetariánský gril. Jejich tempeh je úžasný.

Uvařil jsem 4 plátky a také jsem je nacpal do zábalu. Jak se očekávalo, nebylo to stejně jako standard Veggie Grill Standard, ale bylo to dobré.

Když už mluvíme o VG – teď toužím po obrovském čase! Právě jsem si uvědomil, že jsem tam nebyl Borussia Monchengladbach Dres od loňského července! Šťastný blog pro mě sleduje důležité informace.

Ben’s Vanilla Shake mě jen přiměl chtít více zmrzlinových dárků, takže jsem si vyrobil koktejl v misce s jablečnými banány, ledem a mlékem.

Co je to zálivka?

To by bylo moje druhé skóre WF z tohoto víkendu. Měl jsem kupón pro bezplatnou krabici obilovin z Barbara’s Bakery a také jsem vybral tu nejlepší – PB i čokoládové puffiny. Krabice je roztrhána, protože jsem je snědl v metodě domu z obchodu. Nesuďte.

pondělí

Dnes ráno jsem se probudil a cítil jsem, že moje IT kapela byla super těsná. Takže jsem se rozhodl neudělat rychlostní běh, který jsem uspořádal, a rozhodl jsem se, že půjdu na pár jednoduchých Sevilla FC Dres kilometrů, abych to otřásl. No, pár jednoduchých = 6 mil. Nakonec jsem se cítil docela skvěle (ve skutečnosti to bylo s největší pravděpodobností, protože jsem se ztratil ve svých myšlenkách).

Strávil jsem dlouhou dobu protahováním, když jsem to udělal, a také jsem si poskytl dlouhou přednášku o tom, jak se tento týden dostat na jógu, nebo bych byl založen na sledování Rhwonj příští týden.

Ach! teď to beru vážně.

Obvykle dělám Ben snídani, než půjdu na běh a dnes ráno jsem ho udělal ovesné vločky. No, to zasadilo ovesné semeno v mém mozku a to je to, co jsem si přál, když jsem se vrátil z běhu.

Použil jsem 2 pakety s nízkým cukrem Aston Villa FC Dres javorovým hnědým cukrem a také přidal 1/4 c vaječných bílků pro bílkoviny. Uvidíme přesně, jak dlouho mě to udržuje plné …

Pondělní hudba – miluji tuto melodii na svém seznamu her právě teď:

Teď toužím po vegetariánském grilu na oběd!

Co máš na oběd?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl