Dobrý den! Jak to jde? Takže můj meloun jako běží hluboko Paris Saint-Germain Dres tady. Nemám jen své preferované jídlo v … Také s Atletico Mineiro Dres tím cvičím. Snažil jsem se dnes ráno vyrazit trénink konvice, s výjimkou UM … nevlastním konvici. Selhat. Moje nejnovější videa Moje krásná druhá polovina na Pysch Ward: Memoir […]
právě tady je můj OC Marathon Recap! Marathon OC začíná v 5:30 ráno, takže jsem měl velmi brzy vstávání telefonního hovoru a spokojený s Skinny Runner a Kristinou, aby se na začátku taxi. Moje nejnovější videa 5 minutové běh zahřívání a Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit […]
Už jste někdy slyšeli o Kohlrabi? Až do tohoto týdne jsem neměl, když dorazil do mého doručení CSA. Naštěstí přišlo s vysvětlením: „Kohlrabi je členem rodiny zeleniny Brassica s vysokým obsahem vlákniny a vitamínů A a C. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 5 Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. […]
, že jsem dnes začal na divoké husí pronásledování a snažil se najít internet. Než jsme dostali internet, bylo to 8:00 a 80 stupňů s 90% vlhkostí. Zmenšil jsem se běh dolů na 4 milery a nakonec jsem byl promočen. Nakonec jsem běžel, abych viděl rybaření skupiny Když jsme se vrátili, vykopal jsem se do […]
Dobrý den! Vím, že soboty jsou docela nízké klíč v blogu, ale mám pár maratónských kupónů a konference o konferenci fitness, které jsem chtěl sdílet, než jsem zapomněl. Moje nejnovější videa 5 minutové běh zahřívání a Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. Tipy, co dělat, než […]
Jsem Brooks Run potěšen velvyslancem a nedávno mě společnost kontaktovala se zábavnou nabídkou – v Sporting CP Dres duchu Valentýna jsem mohl někoho vybavit a vyjmout je na datum „Run Happy“. Jako blbeček běžeckých bot jsem byl velmi nadšený, že jsem si vybral pár Brooks běžeckých bot pro Ben. Vzal jsem v úvahu – jeho […]
Happy pondělí! Až do Vánoc zbývá jen 9 dní – jste připraveni? Moje nejnovější videa Běh tipu zůstává zdravý během ohniska COVID19 Běh tipu, aby zůstal zdravý během ohniska koronaviru. Můžete běžet a také chodit venku během pobytu v domě? Zde je připomenutí, které vám pomůže zabránit dotyku s vašimi dohodou … Více videí 0 […]
Moje nejaktuálnější videa 4 minutové trénink dolního těla pro běžce Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto Borussia Monchengladbach Dres cvičení rychlé síly doma pro vaše nohy, boky a glutes. Není potřeba žádné vybavení. Glute Bridge Onedlíky – alternativní strany Véčky – alternativní strany Získejte mnohem více informací o runyatrepeat.com Více videí 0 sekund […]
Ben a já jsme zamířili do Los Angeles po práci na zábavné večeři o dvojité rande. Šli jsme do restaurace Chosun Galbee. Je to korejské místo BBQ. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 4 Marathon Training Diary Day 4 Check in Více videí 0 sekund 1 minuta, 21 sekund Další Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 […]
Velmi jednoduchý recept na proteinové koktejly Pina Colada. Fantastické pro doplnění doplňování po horkém běhu nebo tréninku. Po dlouhodobém horizontu obvykle toužím po něčem chladném a osvěžujícím. Je však nezbytné doplňovat svaly proteinem i sacharidy. Tento jednoduchý recept na smoothie zasáhne všechny tyto základny. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 3. den Marathon Training Video […]