Dobrý den! Probudil jsem se uprostřed noci a cítil jsem se znovu trochu nemocný. Takže, když jsem dnes ráno vstal, nebyl jsem si jistý, co se děje s mým tělem. Prostě jsem se necítil 100%, ale nemohl jsem na něj opravdu položit prst. Vzal jsem si teplotu a řekl 97,3, což znamená, že jsem uvnitř mrtvý, ale už jsem to věděl.
Musel jsem se tedy zeptat na to, že věk stará otázka –
Moje nejnovější videa
Návrhy na obličej masky pro běh a chůzi venku
Obličejová maska pro běh a chůze ven během ohniska koronaviru.
Potřebujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce a chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc doporučení CDC, kdy nosit masku a jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
07:15
Běžet nebo neběhat …
Pokyny k běhu č. 1, zatímco je nemocná, je „Pokud je to v hrudi, měli byste si odpočinout.“
A nemám žádné problémy s hrudníkem (mimo to malé lil černé srdce tam, ale nemyslím si, že je to zdravotní problém).
Pravidlo č. 2 je nejprve se zeptat sami sebe: „Běží, abyste se cítili lépe nebo horší?“
Vybral jsem si běh, abych se necítil zhoršen, Flamengo Dres ale zkrátil bych svůj plánovaný běh a vzal si to snadno. Plus Mizuno mi právě Kanadská fotbalová reprezentace Dres poslal nové vybavení, abych vyzkoušel, a já jsem musel běžet za věc. (Příčina je opětovná, ahoj.)
Udělal jsem 7 mil v Mizuno Evo Cusoris (z jejich minimální sestavy). Zatím je kopám, velmi lehká váha.
Po běhu jí.
Když už mluvíme o vejcích …
Včera v noci – už jste někdy slyšeli termín: „Snídaně na večeři vás ztenčí.“ ?
Pravděpodobně ne, pokud mě nebudete následovat na Instagramu, protože jsem to právě vymyslel. Nemáš zač.
Náhodný dezert remix – dýně, mrkvový dort jogurt, obilovina, slunečnicová semena.
Předpokládám, že vás trochu sorta „získáte“ sociální média, pokud čtete blog a poslušně připínáte mé náhodné recepty a cvičení (děkuji). Ale v případě, že potřebujete kurz havárie, viděl jsem to druhý den a myslel si, že je to vtipné:
25 dní fitness výzvy – 4. den
Otázka: Komu píšete svou poznámku?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Co zruší Boston Marathon pro běh – podcast 125
Co zruší Boston Marathon pro běh – podcast 125
Jak Boston Marathon zrušil dopad na všechny běžce v roce 2020. Bude vaše rasa virtuální? CHANEM MŮJ Dlouhodobý den a BO
Co je krok a jak je udělat, aby běželi rychleji
Co je krok a jak je udělat, aby běželi rychleji
Jak běžet rychleji. Běh kroků – běh tréninkové rychlosti cvičení. Trénink, abyste se zrychlili a PR s novými rychlostními tvorbami
Odpovědi na vaše spuštěné otázky b Videos b
Odpovědi na vaše spuštěné otázky b Videos b
Ahoj! Nové video nyní na televizním kanálu RER Instagram! Rozdělil jsem to ve 2 videích, aby bylo jednodušší najít odpověď
nosit masku na obličej při běhu venku
nosit masku na obličej při běhu venku
Maska na obličej pro běh nebo chůzi ven během ohniska koronaviru. Pokyny pro nošení masky z CDC. návrhy na BE
Bolest nohou pro běžce – Návrhy a zdroje pro školení inteligencees
Bolest nohou pro běžce – návrhy a zdroje pro zranění školení
Nejlepší weby a informace na vrcholu bolesti nohou pro běžce. Běžící bolest nohou může být tendonitida nebo zlomenina napětí. Ch
Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování Atalanta BC Dres cílů
Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů
Měsíční cíle pro běh a fitness. Hlavní cíl, měsíční cíl a malé cíle stanovené podle týdne. Úplně zdarma tisknutelné cíle měsíc pl
⚡ Shareaholic
.