Mám rád náklady na čas se svými kamarády i rodinou – zejména když je na oslavu hlavní okamžik, jako je interakce nebo narozeniny! Tyto události jsou často o zábavě, ale jindy chci udělat něco aktivního.

To je to, k čemu se nakláním, když se to týká oslav narozenin. Líbí se mi, když moji kamarádi nemají jen jednu párty, ale místo toho udělejte něco, co se všichni pohybují. Pokud se to zdá, Jihokorejská fotbalová reprezentace Dres že také vy, právě zde jsou některé metody, jak potit další narozeniny s preferovanými lidmi:

4 metody, jak na stranu přinést fyzickou zdatnost

Vypadněte v přírodě. Mám rád turistiku – je tu jen něco o tom, že jsem venku, obklopený krásou a dýcháním čerstvého vzduchu. Stejně jako naštěstí je turistika nejlepší věc, kterou můžete udělat se skupinou přátel. Vyberte si poblíž park, objevte cestu, která odpovídá úrovni fyzické zdatnosti vašeho týmu (chcete, aby se lidé sami potěšili!), A také sbalte některé báječné pochoutky, aby se po cestě potěšily.

Zaregistrujte se na lekci. Ať už jste si vždy přáli vyzkoušet surfování, postavit se na padák na palubu nebo horolezectví, využijte své narozeniny jako možnost, abyste ji konečně poskytli. Mám pocit, že je skvělé dělat něco mimo vaši typickou zónu pohodlí, stejně jako tehdy, stejně jako obklopení vašimi kamarády, může to udělat mnohem méně děsivé. Nikdy nevíte, že vy stejně jako vaši kamarádi najdete jako něco nového!

Mít nějakou přátelskou konkurenci. Rozdělte svůj tým do týmů a oblékněte si kousek „Birthday Battle“. Přijďte s stanoveným počtem úkolů-možná se každý musí střídat s plaváním 10 kol, pak běhat kolem bazénu a poté dělat 20 se sit-up-a podívat se, který tým dokončí první. Nejlepší část: Všichni vyhrají tím, že se dostanou do fantastického tréninku!

Vezměte si taneční třídu. Já vím, já vím, vždycky jdu tančit. Tady je však ta věc: kdykoli tančíte, okamžitě to způsobí, že se okamžik bude cítit jako párty. Proto je to nejlepší pro vaše narozeniny. Existuje spousta různých typů tříd, které můžete absolvovat: balet, salsa, Zumba, ať už se hodí k vaší náladě! Pak vezměte ty přesně stejné pohyby ve městě té noci – klub nechápe, co to zasáhlo.

Tato informace platí pouze pro akademické funkce a také není míněna jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo léčbu. Nesmíte tyto informace využívat k diagnostice nebo léčbě problému nebo stavu zdraví Racing Club de Avellaneda Dres a zdraví. Než změníte stravu, vždy zkontrolujte svého lékaře, změníte své spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou rutinu fyzické zdatnosti.

Julianne Hough

Velvyslanec Fitbit Julianne Hough je tanečnicí, zpěvačka, herečka a také RB Leipzig Dres všude kolem nadšence života. Je dvojnásobným tancem s šampionem Stars a také hrála ve filmech jako Footloose, Rock of Ages, Risk Bezouty a také online hudební vysílání Fox Television Greascast!, Což bylo zásadní i skóre a také skóre a skóre. udeřil. Její nadšení šíří radost, lásku i laskavost. Žije v LA se svými dvěma psy, Lexi i Harley.